2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1929 kcal
|
脂質: 70.75g | たんぱく質: 83.70g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Joyco Драже Панда, Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Увелка Пшено Шлифованное. 夕食: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Кальве Соус Цезарь, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский , Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Свежий Хлеб Слойка с Сыром Дрожжевая, Конфета, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Карат Плавленый Сыр, Хлебный Дом Батон Нарезной. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|