2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1898 kcal
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脂質: 80.35g | たんぱく質: 106.08g | 炭水化物: 195.26g.
朝食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Vollkornbrot. 昼食: Pellkartoffeln mit Quark. 夕食: Äpfel, Pellkartoffeln mit Quark. 軽食/その他: Apfel, Weihnachtsplätzchen. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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