2013年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 25日:
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831 kcal
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脂質: 21.57g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 125.04g.
朝食: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Mission Foods White Corn Tortilla, Campbell's Condensed Tomato Soup. 夕食: Which Wich Pickles, Which Wich Cucumbers, Which Wich Lettuce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Lay's Original Baked Potato Chips, Which Wich The Cuban, Which Wich Feta Cheese. 軽食/その他: Marketside Sugar Snap Peas. もっと...
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2370 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 26 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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