2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1325 kcal
|
脂質: 47.16g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 175.60g.
朝食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Real Сырники Классические. 昼食: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Coca-Cola Кола. 夕食: Капустный Салат, Перекресток Суп Куриный с Домашней Лапшой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|