2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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839 kcal
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脂質: 20.06g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 103.72g.
昼食: Mango's, Kiwi, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Verse Granola, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 夕食: Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Valess Tomaten Mozzarella Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Broccoli. 軽食/その他: Freshona Augurkensticks, Zwagerman Kipfilet Naturel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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