2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.6 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1100 kcal
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脂質: 16.94g | たんぱく質: 174.19g | 炭水化物: 71.19g.
朝食: Ei, Bodymass Whey Protein. 昼食: Kania Barbecuesaus, Aldi Roerbakmix Italiaans, Lidl Broccoli Rijst, Lidl Kipfilet. 夕食: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Milbona Magere Franse Kwark. 軽食/その他: Bodymass Whey Protein, Milbona Magere Franse Kwark. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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