2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1499 kcal
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脂質: 85.83g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 99.20g.
朝食: Ашан Сыр Российский 50%, Billa Чиабатта, Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 昼食: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Сельдь Соленая, Яйцо. 夕食: Слобода Майонез, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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