|
всем привет! перешла экватор. осталось ещё 19.9
|
87.9 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1424 kcal
|
脂質: 74.22g | たんぱく質: 72.52g | 炭水化物: 118.55g.
朝食: Соленые Огурцы с Укропом, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Ржаные Хлебцы, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Макароны с Фаршем. 軽食/その他: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Городец Простокваша, Лента Сырники Домашние, Городец Молоко, Кофе, Real Сырники Классические. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|