2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1389 kcal
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脂質: 77.63g | たんぱく質: 58.35g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Magerquark, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Ei, Milch 1,5%, Äpfel, Birnen, Nescafe 3 in 1 Stix, Dr. Oetker Vanillezucker. 昼食: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Olivenöl, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten, Nudeln (Gekocht). 夕食: REWE Schnittbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Mettenden. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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