2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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818 kcal
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脂質: 23.75g | たんぱく質: 46.64g | 炭水化物: 106.53g.
朝食: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Зеленое Яблоко. 昼食: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. 夕食: Мёд, Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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