2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1886 kcal
|
脂質: 95.19g | たんぱく質: 128.78g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Danone Творог Мягкий 5%. 昼食: Масло Подсолнечное, Приготовленная Квашеная Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной , Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. 夕食: Грудка Индейки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Грудка Индейки, Суп Куриный с Картофелем, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сметана 15%, Окей Капуста Китайская. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|