2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1220 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 144.88g | 炭水化物: 51.59g.
朝食: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Harry Eiweißbrot, Aldi Bio Kasseler, K-Classic Harzer Käse, Arcticfish Premium Räucherlachs, Harry Eiweißbrot. 昼食: Miracel Whip Balance, Greenland Broccoli, Frosta Gemüsepfanne Provence, Tulip Slow Cooked Pulled Turkey. 夕食: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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