2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1766 kcal
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脂質: 87.62g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 159.84g.
朝食: Indonesian Fried Tapioca, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Lotus Biscoff. 昼食: Indonesian Chicken Noodle Soup, Chicken Breast, Indonesian Seasoned Tofu, Nasi Putih. 夕食: Wall's Magnum Almond, Garuda Kacang Atom. 軽食/その他: Herbalife Nutritional Shake Mix, Dim Sum Siomay. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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