2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1091 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 145.87g.
朝食: SPAR Морс Ягодный, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Сушеная Клюква, Nutberry Изюм Светлый. 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Гречка Отварная. 夕食: Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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