2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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731 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 22.96g.
朝食: Сосиска, Батон с Маслом, Песочное Печенье. 昼食: SPAR Морковь Отварная , Говядина Постная, Говяжий Бульон, Пиканта Кабачковая Икра, Говядина Постная. 軽食/その他: Говядина Постная. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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