2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
911 kcal
|
脂質: 35.28g | たんぱく質: 74.09g | 炭水化物: 72.57g.
朝食: Магнит Апельсин, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Кофе, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые. 昼食: Перекресток Окунь Морской Красный, Морковь на Пару, Лента Овощи по-Деревенски . 夕食: Курица на Пару, Лента Овощи по-Деревенски , Яйцо, Каждый День Морская Капуста. 軽食/その他: Яшкино Карамель в Глазури Дворянка, Магнит Гранат. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|