2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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749 kcal
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脂質: 44.65g | たんぱく質: 46.48g | 炭水化物: 40.12g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Fito Forma Сироп без Сахара , Fit Parad Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Яйцо Куриное, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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