2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1658 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 59.00g | 炭水化物: 270.96g.
朝食: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pakcoy. 昼食: Pepaya, Ketoprak. 夕食: Ayam Masak Merah, Pepaya, Mie Ayam, Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Pepaya, Mangga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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