2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 31.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1281 kcal
|
脂質: 60.52g | たんぱく質: 68.90g | 炭水化物: 115.24g.
朝食: Рот Фронт Зефир с Клубникой, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Свинина Запеченая, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Яичница. 昼食: Арахисовая Паста, Primfood Халва Самаркандская, Простоквашино Сметана 15%, Wasa Ржаные Хлебцы, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|