2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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671 kcal
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脂質: 20.84g | たんぱく質: 58.33g | 炭水化物: 67.45g.
昼食: Изюм, Ирмень Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. 夕食: Печень Куриная Жареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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