2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
|
1912 kcal
|
脂質: 69.29g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 229.24g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Сыр. 昼食: Город Мастеров Сырники из Творога с Изюмом, Избенка Сырники Творожные 6,5%. 夕食: Филатова Пирожное Песочное, Русское Море Кета Запечённая, Пиканта Кабачковая Икра, Рис Отварной. 軽食/その他: Konti Timi Пирожное с Малиной и Сливками, Фундук Фундук, Победа Шмелькино Брюшко, Курага, Красное Яблоко. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|