2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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969 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 35.86g | 炭水化物: 88.67g.
朝食: Doğadan Beyaz Çay, Salatalık, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Çorbası. 軽食/その他: Ekler. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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