2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1395 kcal
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脂質: 54.71g | たんぱく質: 80.99g | 炭水化物: 142.76g.
朝食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. 夕食: Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Батончики, Чай с Сахаром, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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