2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1709 kcal
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脂質: 48.82g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 230.35g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Апельсин, KDV Курица Запеченная, Горошница. 夕食: Жаркое из Свинины (Постное), Толченка, Белый Хлеб. 軽食/その他: Виноград. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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