2020年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1106 kcal
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脂質: 24.03g | たんぱく質: 95.14g | 炭水化物: 131.51g.
朝食: Mangga. 昼食: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bihunku Rasa Soto, Sawi Dimasak (dari Segar). 夕食: Tekwan parang. 軽食/その他: Jeruk, Naraya Oat Choco, Pempek. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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