2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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778 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 24.22g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Чай с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Рис с Овощами, Гороховый Суп, Кабачок. 夕食: Изюм, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Капустный Салат, Гречка Отварная. 軽食/その他: Груша. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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