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yes pee no poo yes water no food
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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2783 kcal
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脂質: 151.39g | たんぱく質: 160.93g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: 芝麻醬, 蒸南瓜, 全脂牛奶. 昼食: 潤餅, 酥餅皮, 蘿蔔糕, 罗森 腊味双拼煲仔饭, 叉燒包, 西米布丁, 全聚德 烤鸭. 夕食: 鴨肉, 鴨肉. 軽食/その他: 全脂牛奶, 蛋白棒, 蛋白棒, 全脂牛奶. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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