2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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854 kcal
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脂質: 47.39g | たんぱく質: 28.67g | 炭水化物: 84.55g.
朝食: Pempek, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Petai, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. 夕食: Kacang Almond, Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal, Jahe, Kubis, Seledri, Tahu, Kwetiau, Nasi Putih. 軽食/その他: ABC Saus Sambal , Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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