2020年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 6日:
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1849 kcal
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脂質: 68.25g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 240.39g.
朝食: Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Sambal Goreng. 夕食: Opor Ayam, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Tanah, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 軽食/その他: Es Teh. もっと...
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体重に変化ありません
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