2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1669 kcal
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脂質: 40.49g | たんぱく質: 60.59g | 炭水化物: 269.63g.
朝食: Ikan Kembung Balado, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Dadar, Daun Bawang. 軽食/その他: Apel (tanpa Kulit), Mangga. もっと...
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体重に変化ありません
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