2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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735 kcal
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脂質: 20.70g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 102.44g.
朝食: Daging Sapi Panggang, Telur Rebus, Pisang. 昼食: Salak, Acar Mentimun Manis, Ikan Bandeng. 夕食: Tempe Goreng, Bihun Panjang. 軽食/その他: Kerupuk Asin, Roti Gandum, Kerupuk Asin, Kerupuk Asin. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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