2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1445 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 66.90g | 炭水化物: 135.90g.
昼食: Sugared or Glazed Doughnuts, BreadTalk Sausage Bun. 夕食: Indonesian Spicy Spinach, Nasi Putih, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture). 軽食/その他: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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