2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1117 kcal
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脂質: 39.06g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 155.69g.
朝食: Susu Almond Manis, Buah Naga, Chia Seed, Pisang. 昼食: Telur, Sunco Minyak Goreng, Wortel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. 夕食: Kecap Asin (Tamari), Kikkoman Gochujang, Bawang Putih, Nasi Putih, Sawi Putih. 軽食/その他: Air Kelapa, Otak-Otak. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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