2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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830 kcal
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脂質: 28.58g | たんぱく質: 40.28g | 炭水化物: 106.87g.
朝食: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar (2), Indomaret Selai Nanas. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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