2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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1290 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 80.35g | 炭水化物: 129.05g.
朝食: Lemper, Gula Pasir, Good Day Chococinno. 昼食: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. 夕食: Bihun Goreng. 軽食/その他: Semangka. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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