2020年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 8日:
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632 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 22.95g | 炭水化物: 76.11g.
朝食: Bango Kecap Manis, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tahu Goreng, Pepaya. 昼食: Kue Bawang, Sambal Matah, Ayam Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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