2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1289 kcal
|
脂質: 43.14g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 160.36g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Maçãs Gala, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Ameixa Seca. 昼食: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Laranja Pêra, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, 3 Corações Cappuccino Diet, Marilan Magic Toast. 軽食/その他: Rakkau Rakkau 88, Frutos da Terra Semente de Girassol Crua, Natural Life Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|
|
|