2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
576 kcal
|
脂質: 15.54g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 67.86g.
朝食: Café com Açúcar. 朝食後: CaldoBom Arroz Mix Completo. 昼食: Músculo Bovino, Ovo (Inteiro), Quero Feijão Carioca , Batata Doce Cozida. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|