2013年 09月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 25日:
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2257 kcal
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脂質: 73.81g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 320.24g.
朝食: Jasmine Granola Integral, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Mini Tablete 70% Cacau, Mais Vita Fibra de Trigo, Morangos, Peras, Mamão, Maçã. 夕食: Guioza, Bolo de Fubá, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Rolinho de Primavera de Vegetais. 軽食/その他: Barra de Cereais - Açaí, Bauducco Torrada Multigrãos, Andorinha Panetone Salgado, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Cenouras. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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