2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1243 kcal
|
脂質: 74.92g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 43.70g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Sabor da Terra Semente de Chia, Copacol Filé de Tilápia, Morangos, Frimesa Nata, Batavo Iogurte Natural Integral. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|