2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2796 kcal
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脂質: 122.59g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 296.14g.
昼食: Fricassê de Frango, Sadia Salsicha, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa, Pizza de Atum, Perdigão Pizza Lombo com Catupiry, Sadia Pizza de 4 Queijos, Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Yakult Yakult, Temabi Biscoito Doce de Amendoim. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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