2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1365 kcal
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脂質: 72.35g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 68.54g.
朝食: Kaffee mit Milch, Wasser (in Flaschen), Milch 1,5%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Kürbiskerne , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken Glutenfrei. 昼食: Kaffee mit Milch, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Olivenöl, Almased Almased mit Milch . 夕食: Wasser (in Flaschen), Bio Schweinefilet-Medaillons, Salami, Olivenöl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat. もっと...
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