2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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828 kcal
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脂質: 36.74g | たんぱく質: 29.60g | 炭水化物: 91.12g.
朝食: Kölln Haferflocken (40g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kaffee (Instant-Pulver), Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, Alnatura Kürbiskerne, REWE Kaki. 昼食: Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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