2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1038 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 54.69g | 炭水化物: 82.50g.
朝食: Canela, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pilão Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrata Xdiu. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Couve-Flor. 軽食/その他: Lacta Lacta Oreo. もっと...
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週に8.8 kg増量中
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