TAIC69の日記, 2011年 01月 1日

2011年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

146.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 46.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 1日:

2369 kcal

脂質: 84.09g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 296.49g. 夕食: Swiss Cheese, American Cheese Slice, Spaghetti. 軽食/その他: Fruit Slices Candy, Yellow Popcorn. もっと...

4784 kcal

運動: 家事 - 3 時間, 睡眠 - 7 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 9 時間, デスクワーク - 1 時間, 運転 - 3 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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