2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 75.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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904 kcal
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脂質: 39.37g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 91.13g.
朝食: AH Granola Fruit, AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Volkoren Digestive, Calvé Pindakaas (20g), Bruine Boterham. 夕食: Maggi Roomsaus, Mayonaise, Sperziebonen, AH Zoete Aardappel Ovenfriet, AH Rosbief. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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