|
Это все дни рождения😪, только второе за ноября и декабрь, ещё все впереди, так, взяла себя в руки!!
|
104.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
|
1620 kcal
|
脂質: 44.62g | たんぱく質: 103.51g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: Му-У Молоко 2,5%, Ичалки Сыр 27%, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Яйцо. 昼食: Блинчики, Якитория Калифорния, Евразия Сливочный Угорь, Суши Store Чиз Сяке Ролл, Суши Шоп Бонито , Роллы Филадельфия. 夕食: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний", Пятерочка Банан, Куриное Филе. 軽食/その他: Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|