2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1698 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 48.21g | 炭水化物: 270.16g.
朝食: PAM Pam, Manzana, Blue Diamond Leche de Almendras, Member's Mark Jarabe Sabor Maple, Selecto Brand Mezcla de Moras Congeladas, Clara de Huevo, Extracto de Vainilla, Tres Estrellas Hotcakes Tradicionales, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Splenda Endulzante sin Calorías, Yoplait Yoghurt Fresa Doble Cero. 昼食: Zumo de Limón, Ajo en Polvo, Guiso de Acelgas, Nopales, Pico de Gallo, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero. 夕食: Kellogg's Special K Original, Selecto Brand Mezcla de Moras Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana. 軽食/その他: Charricos Plátanos Dulces , Guayaba. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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