2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1327 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 169.62g.
朝食: Bolo de Fubá. 昼食: Frango Assado, Farofa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Italac Leite em Pó Integral, Granola, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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