2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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2132 kcal
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脂質: 94.96g | たんぱく質: 138.48g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: Castanhas-do-Pará, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Psyllium, Banana, Atlhetica MCT, Integralmedica Carnibol. 昼食: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho, Batata Doce. 夕食: Pizza de Calabresa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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